Шукали ресурси для щастя
До Міжнародного дня щастя психолог коледжу Ірина Марченко провела заняття із педагогами.
Учасники, виконуючи різні арт-терапевтичні вправи, обговорювали, що таке щастя, відшукували слова про нього, називали асоціації. Також за допомогою вправи «Чашка моєї сили» мали можливість отримати ефективний ресурс, адже щастя – це не лише певна ціль, але і процес.
Коли ми дивимося на результат своєї роботи, це приносить нам задоволення; ми наповнюємося ресурсом, який впливає на наше благополуччя, на наш емоційний стан і дарує моменти щастя, — пояснює Ірина Марченко. — У поняття «щастя» кожен вкладає свій сенс, але щоб бути щасливими, нам потрібно постійно поповнювати свої життєві ресурси, дбати про себе.
Підсумовуючи, учасники заходу зробили висновок, що щастя – в дрібницях і залежить від нас самих. Головне, щоб ми вміли турбуватися про себе, хвалити й любити себе, адже лише той, хто любить себе, може бути щасливим і зробити щасливішими оточуючих.
Насамкінець, щоб «підзарядитися» гарними емоціями, педагоги отримали позитивні афірмації про щастя.
