Як зберегти ментальне здоров’я під час війни
Ірина Прохода провела для студентів 12Е групи кураторську годину з елементами тренінгу «Думка – емоція - дія».
Цього разу онлайн зустріч присвятили Всесвітньому дню ментального (психічного) здоров’я.
Психічне (ментальне) здоров'я – це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства, – говорить Ірина Сергіївна. – Внаслідок війни наші студенти можуть зіткнутися з ризиком розвитку психічних розладів, таких як депресія та посттравматичний стресовий розлад, тому сьогодні ми прагнули напрацювати алгоритми, що допоможуть першокурсникам зберегти психічне здоров’я.
Під час кураторської години обговорили, як зберегти ментальне здоров’я під час війни; зробили вправи, які навчили студентів переживати емоційні бурі та рухатися далі, попри складні обставини сьогодення.
В кінці заняття майбутні електроенергетики поділилися власними думками та враженнями від отриманих знань і навичок.
