«Вчимося розпізнавати та керувати емоціями»
Під такою назвою психолог коледжу Ірина Марченко провела заняття зі студентами 2 курсу.
Учасники заходу обговорили, що таке емоції та почуття людини, які вони бувають та як можуть впливати на нас і відносини з оточуючими. Також під час заняття розглянули дієві способи емоційної саморегуляції при різних станах людини.
Сьогодні кожен із нас відчуває найрізноманітніші емоції: як позитивні, так і негативні. Звичайно, всі вони мають право на існування, і відчувати їх – це нормально. Але важливо вміти розрізняти та виявляти наші емоції, а також вміти їх контролювати, щоб не нашкодити ні собі, ні іншим, – пояснює Ірина Владиславівна.
Насамкінець студенти поділилися власними дієвими способами, що дають змогу покращити настрій та нормалізувати емоційний стан.
