Повернути відчуття контролю та спокою
До Всесвітнього дня дитини, який відзначають 20 листопада, психологічна служба коледжу провела низку заходів.
Соціальний педагог Валентина Кобцева провела виховний захід «Твої права – твій захист». Під час зустрічі здобувачі освіти дізналися про основні права дитини, механізми їх захисту й важливість звернення про допомогу.
Психолог коледжу Ірина Марченко провела пізнавальну зустріч «Право на щасливе дитинство». Учасники дізналися про основні права, документи, де закріплені права дитини, а також обговорили важливість їхнього захисту в сучасних умовах. Під час заняття провели вікторину, щоб перевірити знання з цієї тематики та зробили вправу «Правда чи фейк», де розглядали різні ситуації, визначаючи правдивість і неправдивість представленої інформації. Це допомогло студентам краще зрозуміти, як кожна дитина може відстоювати свої права та до кого звертатись у разі порушень. Також звернули увагу й на те, що разом із правами ми маємо певні обов’язки, яких потрібно дотримуватись та не порушувати права інших людей.
На занятті «Подбай про себе та свій внутрішній світ» говорили з першокурсниками про важливість підтримки емоційного стану та вміння розпізнавати свої емоції та вчасно реагувати на них. Також молоді люди витягали собі добрі побажання з однойменної торбинки, отримуючи гарні емоції та мотивацію до дій.
Особливу увагу приділили практичним технікам самодопомоги, які можуть повернути відчуття контролю та спокою. Також обговорили важливість здорових звичок: режиму, рухової активності, підтримки соціальних зв’язків, вміння звертатися по допомогу та своєчасного реагування на власні емоції, адже вони впливають на всі сфери нашого життя.
Виконуючи вправу «Норм чи стрьом», молоді люди вчилися розрізняти, що є нормою та підтримує психічний стан людини, а що навпаки – пригнічує і негативно на нього впливає. Насамкінець здобувачі освіти наповнили «Баночку ментальних обіцянок», даючи обіцянки дбати про себе, робити те, що підтримує їх та надає ресурсу.
Зустріч була спрямована на підтримку студентської молоді та формування вмінь, що допомагають стабілізувати емоційний стан у складних життєвих ситуаціях, – пояснила Ірина Марченко. – Захід не лише підвищив обізнаність здобувачів освіти щодо важливості турботи про себе, свій емоційний стан, а й надав інструменти, які кожен може застосовувати в повсякденному житті.
