Розпізнати симптоми та вчасно звернутися за допомогою
У Глухівському агротехнічному фаховому коледжі СНАУ пройшов Тиждень психології.
Психолог коледжу Ірина Марченко провела низку заходів, щоб популяризувати знання з вищезазначеної галузі серед учасників освітнього процесу, а також надати психологічну підтримку щодо пошуку власних ресурсів, знизити емоційну напругу, допомогти засвоїти знання про психологічну самодопомогу.
Розпочався тиждень психології з акції «Обміняй усмішку на цукерку». Учасники заходу мали можливість порадувати себе солодощами, які їм давали за щиру усмішку. Також кожен отримав позитивні афірмації та змогу налаштуватися на продуктивний робочий тиждень.
Крім цього, Ірина Владиславівна провела заняття зі студентами на досить актуальні та важливі теми. Зокрема, йшлося про проблему маніпуляцій і вербування (як розпізнати спроби вербування та захистити себе); булінг і конфлікти (де проходить межа між ними).
Також особливу увагу під час занять звернули на підтримку та збереження психічного здоров'я в умовах війни, адже воно є невід’ємною частиною загального здоров’я людини.
За словами психологині, такі заходи сприяють підвищенню обізнаності про ці проблеми, допомагають розпізнати симптоми та вчасно звернутися за допомогою в разі потреби.
Тиждень психології завершився заняттям з педагогами на тему: «Відновлюємо власні ресурси». У процесі якого викладачі оцінювали рівень свого ресурсу, виконували різні завдання та техніки: «Дізнайся про мене, що я…», «Баночка ресурсу», «Долонька побажань» тощо. Насамкінець, виконуючи завдання на природі, відшукували свої власні ресурси – те, що надихає, що надає сил, підтримує і не дає здатися, а дозволяє йти вперед у цей складний для нас всіх час.
Варто зазначити, що ці зустрічі мають велике значення, адже допомагають отримати цікаву інформацію, нові знання; краще пізнати себе; відволіктися від складної ситуації в країні; корисно провести час; нагадати про важливість дбати про себе і цінувати кожну безцінну хвилину свого життя, – зазначила пані Ірина.
